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妊娠糖尿病孕妇的合理营养
时间:2011年02月19日  浏览:

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  今天偶然见到一个诊断为妊娠糖尿病的孕妇在营养门诊咨询,自从被诊断为妊娠糖尿病后,她就听医生的话,进行饮食控制,这次来体检时却发现体重没有增加,这意味着胎儿的生长发育受到影响。她告诉医生每餐主食只吃不到2两(100克),每天吃一条鱼,喝些上排汤,几片瘦肉,一个蛋,一份牛奶和少量水果、蔬菜。发生这种情况的原因是孕妇没有正确理解医生的营养指导,或者是医生没有给予孕妇很好的营养指导,所以,对于现在越来越多的妊娠糖尿病孕妇来说,在医院获得合理的营养指导是非常重要的。医生要教会孕妇自己监测血糖,合理选择食物,既要使血糖保持在正常范围内,也要保证胎儿获得足够的营养,维持良好的生长发育状态。

  对于孕妇来说,在孕期维持正常的体重增加是非常重要的,体重增加过多或过少对胎儿的发育都是不利的。孕期体重增加过多,孕中期后容易发生糖耐量受损或妊娠糖尿病,所以在妊娠24周后,孕妇应该进行血糖测定,以便早期发现血糖异常或妊娠糖尿病。

  妊娠糖尿病属于高危妊娠,对母婴有不良影响。母体容易发生妊娠高血压综合征,自然流产,继发感染,羊水过多,胎儿过大致母体分娩产伤,剖腹产或早产。母亲产后十年发生2型糖尿病的几率增高。婴儿发生巨大儿的概率增高致分娩损伤,容易发生宫内缺氧,严重者致死胎;产后容易发生低血糖,将影响智力发育;并且成年后发生慢性病的风险增高。

  为了预防妊娠糖尿病的发生及对母婴健康的影响,在怀孕早期就要开始注意饮食营养摄入,防止能量摄入过多。对于已经是肥胖的孕妇,更要注意限制能量的摄入。妊娠糖尿病孕妇三餐的能量分配要合理,为防止夜间低血糖,睡前要补充点心。正确的摄取碳水化合物,不过度控制主食,避免过多摄入精致糖,不过量摄食水果,多选用粗杂粮为主食;要注意蛋白质的摄取,特别在中\后期要增加优质蛋白质的摄入,如鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆类及制品等。注意控制油脂摄入,用植物油烹调。增加膳食纤维的摄入,选用低血糖指数的食品。

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